物心ついた時から、

ぽっちゃり体型だった私。

 

 

 

食べたいときに好きなだけ食べて、

 

カロリーや栄養バランス、

時間帯なんてお構いなし!

 

でも運動はめんどくさいから一切やりません★

 

 

 

 

そんなめんどくさがりで怠惰な私の体重は

どんどん増えていく一方・・・・。

 

 

 

平成24年

 

専門学校に進学した私は

 

 

なんと120kg

 

まで太ってしまったのです(;´Д`)!!!!!!

 

 

 

実際の写真がこちらです。

 

 

 

 

 

 

そんな私が

 

1年半という期間で

 

 

-64kgの減量に成功しました。

 

(120kg→56kg)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私がダイエットに成功したのは

 

『ダイエットと心理の関係』について研究し、

 

 

 

 

 

心の中の『ダイエットスイッチ』

 

押すことができたからでした。

 

 

 

 

 

あなたは今、ダイエットしてますか?

 

 

 

 

 

『痩せたいけど減量する気が出ない』

『何度もダイエットに挑戦して、挫折してしまった』

『100kgを超えていて、今更痩せるなんて無理だ』

 

 

 

 

 

そう言って、

 

 

 

ダイエットそのものを諦めてしまっている。

 

そのような方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

そうやって、

 

ダイエットから目を逸らしてしまうのは

 

 

あなたの中の

 

『ダイエットスイッチ』

 

 

押せていないからです

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットと心はリンクしています。

 

 

 

 

 

 

この

 

『120kgから-64kg減量した話』は、

 

 

私が、

ダイエットスイッチを押すことになったきっかけ

 

ダイエットと心理関係について、

 

 

 

 

 

そして

 

 

 

実際に-64kg減量に成功した

 

『ダイエットスイッチ』

 

の押し方

 

 
PDFデータ187ページにまとめています。

 

 

 

 

目次

 

 

『はじめに』(11ページ)

 

『痩せたきっかけ』(39ページ)

 

ダイエットの極意其の壱『ダイエットスイッチを押すべし』

(15ページ)

 

ダイエットの極意其の弐

MAZDAが実際痩せた時のスイッチの押し方を参考にすべし』

(12ページ)

 

ダイエットの極意その参

『やる気のープ』(26ページ)

 

ダイエットの心得其の肆

 『苦難を楽しめる者に、勝利は笑う』(18ページ)

 

ダイエットの極意其の伍

 『ダイエット生活にオンオフを用いよ!』(11ページ)

 

ダイエットの極意その陸

『運動はバランスが大事で候』(36ページ)

 

ダイエットの極意其の漆

『リバウンドを回避せよ』(9ページ)

 

ダイエットの極意

『あとがき』(9ページ)

 

 

 

 

 

 

 

『ダイエットと向き合えない』

 

『そもそも減量するためのやる気が出ない』

 

 

 

『自分に痩せるなんてこと無理だ』

 

 

 

 

 

 

 

でも本当は痩せて、

 

 

 

理想の身体を手に入れたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

『そんなあなたの力になりたい』

 

 

という気持ちから
執筆させていただきました。

 

 

 

 

 

私の実際の減量体験を通して、

の気持ちを文章に込めました。

 

 

 

実際私が120kgの頃の写真。

 

そしてダイエットに成功した写真も
複数枚載せています。

 

 

 

 

 

 

今、あなたの中の

 

 

 

『ダイエットスイッチ』

 

 

 

 

 

押してみませんか。

 

 

 

 

 

 

『120kgから

-64kg減量した話』

 

                                     著:松田利子

 

download版

 

商品内容:187ページPDFデータ

価格:¥3200(税込み)

(定価:12800税込み)

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【ご注意】

当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。

 

 

スポニチ新聞にて掲載されました!!!!

 

 

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スポニチ新聞の西部版に

紹介していただきました(*^^*)♩

平成30年4月10日(火)

 

 

 

 

特定商取引法表記